Detalles, Ficción y miedo al fracaso
Estar abierto al cambio y tener voluntad para llevarlo a cabo es un requisito indispensable para poner en marcha cualquier transformación.
Olivia Gracejo Olivia Agudeza es redactora de diversos medios digitales y tiene formación en Psicología y crecimiento personal por la Gestalt. Encima, tiene formación superior en Marketing Online. Es autora de un texto sobre cuentos cortos de incremento personal para niños y adolescentes.
Distanciarte de tu propia persona y analizar las cosas que haces como si fueses un observador extranjero te ayudará a examinar aquellas situaciones y hábitos en los que te haces automóvil-sabotajes. Si hace tiempo que te notas con poca autoestima, es muy probable que hayas entrado en un círculo vicioso de ansiedad y mala autoimagen del que es difícil salir sin proponérselo.
Cuando llegamos a este punto, toca cambiar y conectar de nuevo con nuestra propia identidad, examinar cómo está nuestro mundo interior y extranjero y cómo nos relacionamos con las personas que nos rodean.
Te brinda herramientas y estrategias: Un coach de vida puede brindarte herramientas y estrategias prácticas para superar obstáculos y obtener tus metas.
Una técnica infalible de crecimiento personal es pararte a analizar tus metas concretas y crear un plan de acción para cada una de ellas, con pequeños pasos.
Crecimiento intelectual: se centra en la adquisición de conocimientos y el ampliación de habilidades intelectuales, como la lección, la escritura y la resolución de problemas.
Somos valientes cuando tomamos decisiones. No obstante lo decía Jean Paul Sartre, “El hombre está condenado a ser libre” Y es que tomar decisiones significa enfrentarnos a nuestra autodeterminación para designar, y eso supone una cierta dosis de emociones que no siempre son agradables.
En la toma de decisiones encontramos la longevo oportunidad de practicar nuestra decisión y valentía. Entreambos conceptos se encuentran interrelacionados, no read more podemos ser libres sin valentía, ni valientes sin albedrío.
«El código de la mente extraordinaria» de Vishen Lakhiani: Este libro ofrece un entorno para cambiar la forma en que pensamos y vivimos, con el objetivo de alcanzar nuestro mayor potencial.
Pero que este sesgo va a estar ahí hagas lo que hagas, ¡sácale partido! Detectar aquellos pensamientos sobre tu persona que son injustos y reconocerlos como tales te ayudará a restarles importancia.
, donde relata de una forma muy directa sus vivencias personales, sus dificultades emocionales derivadas de una historia personal de abusos sexuales en la infancia.
Aprendí que el coraje no es la ausencia de miedo sino el triunfo sobre él. La persona fuerte no es aquella que no siente miedo, sino que conquista ese miedo.
Carl Gustav Jung todavía enriqueció el Crecimiento Personal con su concepto de individuación. El creador de la Psicología Analítica entendía que el yo individual se desarrollaba a partir de un inconsciente indiferenciado a través de un proceso psíquico en el cual se integran los instrumentos innatos de la personalidad y los componentes de la psique inmadura con las experiencias de la vida.